Chinh phục những cung đường núi đầy thử thách không chỉ rèn luyện thể lực mà còn mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời, hòa mình vào thiên nhiên hùng vĩ. Để hành trình leo núi của bạn thêm an toàn, thoải mái và trọn vẹn, trang phục leo núi phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu những món đồ thiết yếu dành cho phái nữ khi đi leo núi, giúp bạn tự tin chinh phục mọi thử thách.
Mục lục bài viết
1. Giày leo núi
Có thể ví đôi giày leo núi như những người bạn đồng hành, nâng đỡ bạn trên suốt hành trình chinh phục. Do đó, việc lựa chọn giày leo núi phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn, thoải mái và hiệu quả leo núi của bạn.
Tuỳ vào địa hình leo núi, bạn có thể lựa chọn các mẫu giày như sau:
-
Giày leo núi cổ cao: Phù hợp cho địa hình hiểm trở, gồ ghề, bảo vệ mắt cá chân tốt hơn, đặc biệt hữu ích cho những bạn mới bắt đầu leo núi mới bắt đầu hoặc leo núi trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
-
Giày leo núi cổ thấp: Nhẹ nhàng, linh hoạt, thích hợp cho leo núi đường mòn dễ dàng, di chuyển nhanh, giúp tăng cường sự linh hoạt cho cổ chân.
-
Giày chạy bộ địa hình: Có thể sử dụng cho các cung đường leo núi ngắn, ít thử thách, dành cho bạn nữ đã có kinh nghiệm leo núi và ưu tiên sự thoải mái, nhẹ nhàng.
Mẫu giày leo núi cổ thấp
2. Balo
Balo leo núi là nơi chứa đựng tất cả hành trang cần thiết cho chuyến đi của bạn, do đó, lựa chọn balo có dung tích phù hợp sẽ giúp bạn mang vác đồ đạc một cách thoải mái và khoa học nhất. Cụ thể:
-
20-30 lít: Phù hợp cho leo núi trong ngày, mang theo những vật dụng cơ bản như nước, đồ ăn nhẹ, áo khoác mỏng,…
-
40-50 lít: Lựa chọn lý tưởng cho leo núi 2-3 ngày, đủ không gian cho lều trại, túi ngủ, quần áo,…
-
60 lít trở lên: Dành cho những chuyến leo núi nhiều ngày, cần mang theo nhiều đồ đạc hơn. Bạn có thể tận dụng những mẫu balo du lịch cỡ lớn cho chuyến đi này.
Thương hiệu: Decathlon, Gregory, The North Face,… là những thương hiệu balo leo núi uy tín với nhiều dòng sản phẩm dành riêng cho nữ, chú trọng vào thiết kế gọn nhẹ, ôm sát cơ thể và hỗ trợ tối ưu cho hoạt động leo núi.
3. Áo leo núi
Lựa chọn áo leo núi phù hợp sẽ giúp bạn điều chỉnh thân nhiệt hiệu quả, giữ ấm cơ thể khi cần thiết và đảm bảo sự thoải mái trong suốt hành trình leo núi. Trong đó:
-
Áo thun: Nên chọn áo thun ôm sát hoặc rộng rãi vừa phải, giúp vận động thoải mái và hạn chế cọ xát gây khó chịu. Áo thun cổ tròn hoặc cổ tim đều phù hợp cho leo núi.
-
Áo khoác gió/chống nước: Nên chọn áo có trọng lượng nhẹ, dễ dàng cởi ra/mặc vào khi cần thiết. Áo nên có mũ trùm đầu và túi đựng để tiện lợi mang theo đồ đạc.
-
Áo khoác giữ ấm: Nên chọn áo có độ dày vừa phải, phù hợp với điều kiện thời tiết leo núi. Áo nên có khả năng chống gió và giữ ấm tốt.
Bạn nên lựa chọn những chiếc áo thun dài tay để bảo vệ cơ thể hiệu quả hơn
4. Quần leo núi
Lựa chọn quần leo núi phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ đôi chân, mang lại thoải mái và linh hoạt trong suốt hành trình chinh phục. Bạn có thể sử dụng 1 trong 2 loại quần sau:
-
Quần leo núi chuyên dụng được thiết kế với các tính năng đặc biệt để hỗ trợ cho hoạt động leo núi như: co giãn tốt, chống thấm nước, chống tia UV, v.v.
-
Quần bó cơ giúp ôm sát cơ bắp, giảm thiểu sự rung lắc cơ bắp trong quá trình vận động, giúp bạn di chuyển linh hoạt và tiết kiệm năng lượng hơn. Đối với những chuyến đi ngắn ngày, bạn có thể sử dụng luôn các mẫu quần tương tự quần bó tập gym nữ.
5. Phụ kiện (Mũ, nón, gậy leo núi)
Ngoài những món đồ quan trọng như áo, quần, balo, giày leo núi, các bạn nữ khi đi leo núi cũng cần trang bị thêm một số phụ kiện thiết yếu để đảm bảo an toàn và có những trải nghiệm leo núi trọn vẹn nhất. Trong đó, mũ/nón và gậy leo núi là hai phụ kiện không thể thiếu.
-
Mũ/nón: Nên chọn mũ/nón có vành rộng để che chắn tốt cho khuôn mặt và cổ, đồng thời có dây quai để cố định mũ/nón khi di chuyển. Một số loại mũ phổ biến như bucket, lưỡi trai, mũ trùm đầu.
-
Gậy leo núi: Nên chọn gậy leo núi có thể điều chỉnh độ dài linh hoạt để phù hợp với chiều cao và địa hình leo núi. Lưu ý, chất liệu phổ biến cho gậy leo núi là nhôm, carbon với ưu điểm nhẹ nhàng, chắc chắn và có thể thu gọn.
Đừng quên mang theo mũ, gậy leo núi
Với 5 món đồ thiết yếu được chia sẻ trong bài viết, hy vọng bạn đã có thêm kiến thức để chuẩn bị cho hành trình leo núi sắp tới. Hãy lựa chọn trang phục phù hợp với điều kiện thời tiết, địa hình và sở thích cá nhân để có những trải nghiệm leo núi an toàn, thoải mái và đáng nhớ nhất!
